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作者：雨初白
，需要几十年的时间，若是一个人这也会那也会，那你想想，他哪样能拿得出手？练武功如此，做任何事都如此。一件事，专心做下去，终成大师。”
“嗯，明白了！”“受教了！”吴媛媛和张蔷异口同声。
“庞大哥，那我们什么时候可以开始？”
“叫庞德友吧。。。。。”
“德友咱们什么时候可以开始？”
“。。。。若是有场地，明日即可。”
第二天一大早，张蔷就过来接庞德友，两人驱车去了张蔷朋友开的健身房。
早晨的健身房通常比较冷清，除了私教在锻炼身体之外，并没有客人。张蔷带着庞德友参观了一圈，介绍了一下健身房的各个器械之后，两人就来到了一间私教教室。教室里有供力量训练的整体健身架，也有用来拉伸的瑜伽垫弹力球和泡沫滚轴之类的东西。第一次见到这些，庞德友非常感兴趣，硬是把所有器械都试用了一遍，才开始教张蔷。
“我先把庞家刀法给你演示一遍，然后再告诉你需要什么样的身体条件。”庞德友打量了一下私教室的大小，走了出来，换了一间大体操室。
因为要学刀法，张蔷提前准备了两把大刀。但是市面上能找到的也就只有武术表演时候用的那种，又轻又薄没有刀刃的金属片。庞德友也不以为意，拎在手里掂了掂，就抬腕在手中舞了个刀花。
“庞家刀法只有一十九式，其中每一式又有三招变幻，所以基础招式一共五十七式。”庞德友一边说，一边将手中刀舞的虎虎生风，动作犹如行云流水，大开大合之间透出刚猛之意。舞刀的同时，眼神也跟着变换，时而藐视一切，时而杀意满满，看的张蔷一会惊讶一会儿胆寒。待五十七式全部演示完毕，不知何时那些撸铁的私教都在操房外面站了一排，一起使劲鼓掌，就跟看了什么表演似的。
庞德友倒提着刀对外面抱拳示意，然后告诉张蔷：“想学庞家刀法，首先身体柔韧性要够，胳膊伸的越长，能打到的敌人越多；腿踢得越远，你自己的安全范围越大。所以我现在教你一些基本功的练法，等你可以做到展臂如猿踢腿如蟒，咱们就可以开始学习刀法了。”
张蔷听了，一一称是，走到墙角把外套脱掉，准备跟着庞德友学习基本功。
“你。。。。。。。。。。把衣服穿上！”
作者有话要说：
更的有点迟。。。嘿嘿嘿。。。
第23章第二十三章
打那天起，张蔷就忙碌了起来。每天上班之外，还跟庞德友学习武功招式。基本功张蔷还是有的，毕竟拿到了跆拳道黑带三段，身体的柔韧性还是不错的。只不过庞家刀法对身体的爆发力要求很高，所以每天都加了很多力量训练。不得不说，庞德友是一个非常严格的老师，一招一式教的一丝不苟，不容出一点差错。他说，对阵杀敌不是小事，人命关天的事必须要做到自己百分百有把握才行。说实在的，除了总是害羞脸红还不让自己穿着运动背心紧身裤锻炼之外，庞德友真算是一个不错的老师。
这边张蔷和庞德友每天习武，忙的不亦乐乎，那边吴媛媛却碰上了麻烦事。
事情倒是很简单，作为一位大学毕业三年都还没有男朋友的女青年，自然不得不接受来自家里的好意：“相亲”。
其实对于交男朋友这件事来说，吴媛媛自己也是挺
“嗯，明白了！”“受教了！”吴媛媛和张蔷异口同声。
“庞大哥，那我们什么时候可以开始？”
“叫庞德友吧。。。。。”
“德友咱们什么时候可以开始？”
“。。。。若是有场地，明日即可。”
第二天一大早，张蔷就过来接庞德友，两人驱车去了张蔷朋友开的健身房。
早晨的健身房通常比较冷清，除了私教在锻炼身体之外，并没有客人。张蔷带着庞德友参观了一圈，介绍了一下健身房的各个器械之后，两人就来到了一间私教教室。教室里有供力量训练的整体健身架，也有用来拉伸的瑜伽垫弹力球和泡沫滚轴之类的东西。第一次见到这些，庞德友非常感兴趣，硬是把所有器械都试用了一遍，才开始教张蔷。
“我先把庞家刀法给你演示一遍，然后再告诉你需要什么样的身体条件。”庞德友打量了一下私教室的大小，走了出来，换了一间大体操室。
因为要学刀法，张蔷提前准备了两把大刀。但是市面上能找到的也就只有武术表演时候用的那种，又轻又薄没有刀刃的金属片。庞德友也不以为意，拎在手里掂了掂，就抬腕在手中舞了个刀花。
“庞家刀法只有一十九式，其中每一式又有三招变幻，所以基础招式一共五十七式。”庞德友一边说，一边将手中刀舞的虎虎生风，动作犹如行云流水，大开大合之间透出刚猛之意。舞刀的同时，眼神也跟着变换，时而藐视一切，时而杀意满满，看的张蔷一会惊讶一会儿胆寒。待五十七式全部演示完毕，不知何时那些撸铁的私教都在操房外面站了一排，一起使劲鼓掌，就跟看了什么表演似的。
庞德友倒提着刀对外面抱拳示意，然后告诉张蔷：“想学庞家刀法，首先身体柔韧性要够，胳膊伸的越长，能打到的敌人越多；腿踢得越远，你自己的安全范围越大。所以我现在教你一些基本功的练法，等你可以做到展臂如猿踢腿如蟒，咱们就可以开始学习刀法了。”
张蔷听了，一一称是，走到墙角把外套脱掉，准备跟着庞德友学习基本功。
“你。。。。。。。。。。把衣服穿上！”
作者有话要说：
更的有点迟。。。嘿嘿嘿。。。
第23章第二十三章
打那天起，张蔷就忙碌了起来。每天上班之外，还跟庞德友学习武功招式。基本功张蔷还是有的，毕竟拿到了跆拳道黑带三段，身体的柔韧性还是不错的。只不过庞家刀法对身体的爆发力要求很高，所以每天都加了很多力量训练。不得不说，庞德友是一个非常严格的老师，一招一式教的一丝不苟，不容出一点差错。他说，对阵杀敌不是小事，人命关天的事必须要做到自己百分百有把握才行。说实在的，除了总是害羞脸红还不让自己穿着运动背心紧身裤锻炼之外，庞德友真算是一个不错的老师。
这边张蔷和庞德友每天习武，忙的不亦乐乎，那边吴媛媛却碰上了麻烦事。
事情倒是很简单，作为一位大学毕业三年都还没有男朋友的女青年，自然不得不接受来自家里的好意：“相亲”。
其实对于交男朋友这件事来说，吴媛媛自己也是挺