第三百六十八章 压韧带（2/2）
作者：春梦涟漪
赶上其他三女的进度。
这样的话，预期中的进度，便可以快上不少！
“真的吗？”
听到林青的许诺，王心妍内心中原本的失落很快便消失了去，目光中俨然已经充满了动力。
“当然是真的！”林青摸了摸鼻子，见另外的三女也纷纷投来了疑惑的目光，不由苦笑道：“我有欺骗过你们么？”
三女不约而同地摇了摇头，但是眼中依然充满了好奇。
拉韧带需要一定的周期，循序渐进地努力，才能达到预期的效果，这是众所周知的常识。但是，林青却说可以在一天之内帮助王心妍将韧带完全拉开。这实在是让大家都好奇了起来。
“好了……那心妍。我们开始吧……”
林青微微一笑，心中既然拿定了主意，便也不去多加解释，直接用行动告诉她们答案。
“恩，好的！”
王心妍对于林青的话永远是那么深信不疑，这个如同天神般突然降临的男人，早已经打破了无数的奇迹。他无论做出多么惊世骇俗的举动来，自己都不会感到意外吧。
当王心妍在林青的指导下，将拉韧带的准备动作摆了出来的时候，众女眼中的好奇却更加重了几分。
明明就是普通的拉韧带方式嘛……
林青让王心妍坐在地上。而后并拢双腿，绷直了膝盖。
“晓芸，你来帮一下忙。”林青招呼着冯晓芸，让她坐到王心妍的背后。
“等一会我说需要你用力的时候。麻烦你帮忙从心妍的背后发力，将她上半身往前推进。”
考虑到剩下的三女之中，冯晓芸的力气最大的，林青才把这个任务交给了她。
“恩，好的。”
冯晓芸二话不说，便盘坐在了王心妍的背后，向林青示意自己已经做好了准备。
“心妍，等一会你只要伸展手臂，努力地前倾就可以了。”
林青简短地解释了下，这种本身就是最普通的拉韧带方式。相信每一个体育老师都曾经传授过。
“我知道了！”王心妍点了点头，她也同样做好了准备。
林青膝盖弯曲，跪坐在了地板之上，用双手按住了王心妍的膝盖：“那我们开始吧。”
王心妍点了点头，便弯下了腰来，但很快还是到了她韧带的极限。痛、麻、酥、痒，一系列的感觉从腿上迅速传来，但是她依然咬着牙坚持了下来。
当掌心触碰到了脚尖，她便感觉自己无法再前进了，只能靠着毅力坚持在那一处。
“晓芸。你开始缓慢用力吧。”
见王心妍停止了前进，林青知道她的力量已经与自身韧带的张力产生了平衡，是到了要靠外力帮忙的时候了。
冯晓芸扬起手，表示自己收到了指示，素手同时按向了王心妍的背部。开始渐渐用力。
王心妍只感到背后传来了一股绵长的推力，苦苦维持的平衡很快便被打破。虽然。那痛、麻、酥、痒的感觉强烈了许多，但是，有了外力的帮忙，她却感到自己轻松了不少。
“林青，我觉得可以松开了。”
冯晓芸没有敢太过于用力，过了十多秒，她开口建议道。一般来说，十六岁之后，骨骼发育基本定型，所以韧带也就定型了。像这种静压的方法，保持极限姿势三十秒左右就必须要放开了，待休息几秒之后，再保持这个姿势，否则就极有可能造成反方向的肌肉拉伤！
面对冯晓芸的建议，林青却摇了摇头没有采纳：“你继续用力吧，再往前推进五公分！”
冯晓芸断然拒绝道：“不行，这样，她的肌肉和韧带都会拉伤的！”
作为黄阶高手，她自然知道此刻王心妍，韧带已经到了一个饱和的状态，强行去压的话，肯定会引起不小的损伤！
这时，王心妍却开了口，咬着牙说道：“晓芸姐，你继续用力吧，我肯定可以的！”
“你真的会受伤的！”
冯晓芸一脸焦急，她这样劝说，也是一心一意想为王心妍考虑。
王心妍痛苦的脸庞上却突然绽放出了一抹微笑：“没事，我相信他。”
“好吧……”
对方都这样请求了，冯晓芸自然没有拒绝地道理，恶狠狠地瞪了一眼面无表情的林青之后，手上继续缓缓发力。
“嘶！”
果然，冯晓芸的力气刚用下去，便有强烈的痛苦袭来，王心妍不禁痛地吸了口冷气。
“晓芸，你快继续！”
就在冯晓芸打定主意准备停下来的时候，林青喝止了他。
与此同时，林青压着冯晓芸膝盖的双手，也开始行动了起来！(未完待续。。)
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这样的话，预期中的进度，便可以快上不少！
“真的吗？”
听到林青的许诺，王心妍内心中原本的失落很快便消失了去，目光中俨然已经充满了动力。
“当然是真的！”林青摸了摸鼻子，见另外的三女也纷纷投来了疑惑的目光，不由苦笑道：“我有欺骗过你们么？”
三女不约而同地摇了摇头，但是眼中依然充满了好奇。
拉韧带需要一定的周期，循序渐进地努力，才能达到预期的效果，这是众所周知的常识。但是，林青却说可以在一天之内帮助王心妍将韧带完全拉开。这实在是让大家都好奇了起来。
“好了……那心妍。我们开始吧……”
林青微微一笑，心中既然拿定了主意，便也不去多加解释，直接用行动告诉她们答案。
“恩，好的！”
王心妍对于林青的话永远是那么深信不疑，这个如同天神般突然降临的男人，早已经打破了无数的奇迹。他无论做出多么惊世骇俗的举动来，自己都不会感到意外吧。
当王心妍在林青的指导下，将拉韧带的准备动作摆了出来的时候，众女眼中的好奇却更加重了几分。
明明就是普通的拉韧带方式嘛……
林青让王心妍坐在地上。而后并拢双腿，绷直了膝盖。
“晓芸，你来帮一下忙。”林青招呼着冯晓芸，让她坐到王心妍的背后。
“等一会我说需要你用力的时候。麻烦你帮忙从心妍的背后发力，将她上半身往前推进。”
考虑到剩下的三女之中，冯晓芸的力气最大的，林青才把这个任务交给了她。
“恩，好的。”
冯晓芸二话不说，便盘坐在了王心妍的背后，向林青示意自己已经做好了准备。
“心妍，等一会你只要伸展手臂，努力地前倾就可以了。”
林青简短地解释了下，这种本身就是最普通的拉韧带方式。相信每一个体育老师都曾经传授过。
“我知道了！”王心妍点了点头，她也同样做好了准备。
林青膝盖弯曲，跪坐在了地板之上，用双手按住了王心妍的膝盖：“那我们开始吧。”
王心妍点了点头，便弯下了腰来，但很快还是到了她韧带的极限。痛、麻、酥、痒，一系列的感觉从腿上迅速传来，但是她依然咬着牙坚持了下来。
当掌心触碰到了脚尖，她便感觉自己无法再前进了，只能靠着毅力坚持在那一处。
“晓芸。你开始缓慢用力吧。”
见王心妍停止了前进，林青知道她的力量已经与自身韧带的张力产生了平衡，是到了要靠外力帮忙的时候了。
冯晓芸扬起手，表示自己收到了指示，素手同时按向了王心妍的背部。开始渐渐用力。
王心妍只感到背后传来了一股绵长的推力，苦苦维持的平衡很快便被打破。虽然。那痛、麻、酥、痒的感觉强烈了许多，但是，有了外力的帮忙，她却感到自己轻松了不少。
“林青，我觉得可以松开了。”
冯晓芸没有敢太过于用力，过了十多秒，她开口建议道。一般来说，十六岁之后，骨骼发育基本定型，所以韧带也就定型了。像这种静压的方法，保持极限姿势三十秒左右就必须要放开了，待休息几秒之后，再保持这个姿势，否则就极有可能造成反方向的肌肉拉伤！
面对冯晓芸的建议，林青却摇了摇头没有采纳：“你继续用力吧，再往前推进五公分！”
冯晓芸断然拒绝道：“不行，这样，她的肌肉和韧带都会拉伤的！”
作为黄阶高手，她自然知道此刻王心妍，韧带已经到了一个饱和的状态，强行去压的话，肯定会引起不小的损伤！
这时，王心妍却开了口，咬着牙说道：“晓芸姐，你继续用力吧，我肯定可以的！”
“你真的会受伤的！”
冯晓芸一脸焦急，她这样劝说，也是一心一意想为王心妍考虑。
王心妍痛苦的脸庞上却突然绽放出了一抹微笑：“没事，我相信他。”
“好吧……”
对方都这样请求了，冯晓芸自然没有拒绝地道理，恶狠狠地瞪了一眼面无表情的林青之后，手上继续缓缓发力。
“嘶！”
果然，冯晓芸的力气刚用下去，便有强烈的痛苦袭来，王心妍不禁痛地吸了口冷气。
“晓芸，你快继续！”
就在冯晓芸打定主意准备停下来的时候，林青喝止了他。
与此同时，林青压着冯晓芸膝盖的双手，也开始行动了起来！(未完待续。。)
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